文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.保持饮食纤维充足:增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量,有助于软化大便,减少排便时对肛门的刺激。
2.饮水充足:每天至少饮用8杯水,以帮助保持良好的消化功能。
3.定时排便:建立规律的排便习惯,避免长时间忍便,以减少肛门过度扩张。
4.温水坐浴:每日数次坐温水浴,每次15-20分钟,可以缓解疼痛和促进愈合。
5.外用药膏:可以在医生指导下使用一些安全的止痛或消炎药膏。
6.避免久坐久站:通过适当运动来促进循环,减少下肢和肛门的压力。
7.请教专业人士:如症状持续或加重,需就医咨询专业医生以获得具体的治疗建议。
在孕晚期,由于身体负担加重,以及激素变化可能导致便秘,这些因素都可能引发肛门撕裂出血。在采取预防和自我护理措施的同时,定期产检过程中也应告知医生存在的不适,以便及时调整护理方案。
