尾巴骨摔了疼怎么缓解

病情分析：尾骨损伤后疼痛通常可以通过保守治疗来缓解，包括休息、冰敷和止痛药等方法。

1.休息：避免长时间坐着或进行任何可能加重尾骨压力的活动，以促进恢复。尝试在坐着时使用环形坐垫以减少对尾骨的直接压力。

2.冰敷：在受伤后的前48小时内，每次15-20分钟的冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。

3.止痛药物：非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以有效缓解疼痛和炎症。在使用任何药物之前，请仔细阅读说明书并遵循推荐剂量。

4.热敷：在急性期（一般是受伤后的数天）结束后，热敷可以帮助放松肌肉，增加局部血流，从而减少疼痛。

5.物理疗法：如疼痛持续，可以考虑寻求专业物理治疗师的帮助，通过特定的练习和手法治疗来改善病情。

如果经过一段时间的保守治疗后疼痛仍未缓解，建议咨询医生以排除其他潜在问题。这种方式将有助于更好地评估具体情况，并根据需要调整治疗方案。