王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.激烈运动:当机体进行高强度锻炼时,为满足能量需求,肌肉细胞中的糖酵解过程加速,由此产生大量乳酸。当乳酸生成速度超过身体清除能力时,血液中乳酸浓度会上升。
2.热量不足:极低热量饮食可导致机体进入饥饿状态,此时身体可能分解肌肉中的蛋白质作为替代能量来源,这一过程也可能增加乳酸的产生。
3.肝脏功能:乳酸主要通过肝脏代谢为葡萄糖,如果肝功能受损或能量摄入不足以支持正常代谢,则乳酸清除可能受到影响,导致其在血液中积累。
注意健康减肥应循序渐进,避免使用极端措施,以免对代谢系统产生不利影响。合理的运动和营养搭配有助于维持体内各项生理指标的平衡。
