饭后2小时血糖21该怎么办

病情分析：饭后2小时血糖21毫摩尔每升是一个非常高的数值，可能表明存在糖尿病或糖尿病控制不佳。需要立即采取措施来管理和监测血糖水平，同时建议尽快咨询专业医生。

1.正常的饭后2小时血糖应在7.8-11.1毫摩尔每升之间，高于这个范围可能意味着血糖控制不足。

2.饭后2小时血糖达到21毫摩尔每升时，应首先停止摄入含糖食物和高碳水化合物饮食，以免进一步升高血糖。

3.监测血糖：需定期（每日多次）监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，记录变化情况。

4.药物调整：在专业医生指导下，可能需要调整现有的降糖药物剂量或更换药物。

5.饮食管理：遵循低糖、低脂肪、高纤维饮食原则，多食用蔬菜、水果、全谷类食品，避免高糖高脂食物。

6.运动调节：适度锻炼可以帮助降低血糖水平，但需注意运动强度和时间，避免剧烈运动导致低血糖。

7.定期检查：定期进行糖化血红蛋白检测，以了解近几个月的血糖控制情况，并进行相应的治疗调整。

高血糖如果长期得不到有效控制，会增加心血管疾病、神经系统损伤和视网膜病变等并发症风险。及时采取上述措施进行管理，并随时与医生沟通病情进展和治疗效果是非常必要的。