初潮后还能长高多少

1.初潮是指女孩第一次月经来潮，通常发生在11-14岁之间。在初潮后的1-2年内，女孩的生长速度会逐渐减缓。

2.研究表明，初潮后大多数女孩平均还能长高约7厘米，但实际增长范围一般在5-10厘米之间。这一数值受遗传、营养、运动等多种因素影响。

3.在青春期的高峰生长期，大部分身高增幅已经完成。初潮标志着这一高峰期接近尾声，但骨骼尚未完全闭合，因此仍有一定的生长空间。

保持均衡的饮食、充足的睡眠和适量的体育锻炼，有助于促进健康成长。