管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.膳食纤维:每100克香蕉含约2.6克膳食纤维,有助于增加粪便体积,促进肠道蠕动,防止便秘,从而减少对肛门部位的压力。
2.水分含量:香蕉水分含量高达74%,充足的水分有助于软化大便,使排便过程更加顺畅,减轻肛门部位的摩擦和刺激。
3.维生素和矿物质:香蕉富含维生素C、维生素B6及钾元素,有助于改善血液循环,减少炎症反应,有利于痔疮的康复。
尽管香蕉对痔疮有一定帮助,但不能过量食用,以免引起胃肠不适。合理的饮食和生活习惯也是预防和缓解痔疮的重要措施,包括摄入足够的膳食纤维、多喝水、避免久坐和长时间站立等。
