杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.扭伤后的最初48小时是急性期,此时应避免任何促进血液循环的药物和治疗,如热敷或活血化瘀药物,因为它们可能加重出血和肿胀。
2.根据RICE原则来处理,即休息、冰敷、压迫、抬高。每天数次将冰袋敷于受伤部位,每次15至20分钟,以减少疼痛和肿胀。
3.使用弹性绷带进行轻度压迫,这有助于限制肿胀。但要注意不宜过紧以免影响局部血液循环。
4.抬高受伤部位,高于心脏位置,帮助回流并减少肿胀。
5.如果肿胀持续增加或出现异常疼痛,应及时就医检查,以排除骨折或其他严重伤害。
在急性期,应避免使用活血化瘀药物如三七片。根据症状恢复情况调整处理方法非常重要。
