减肥对身体哪个部位伤害最大

2025-09-06
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥对身体的伤害主要集中在心脏、肝脏和肌肉组织。减肥过程中若采取极端措施,可能导致肌肉流失和代谢紊乱。

1.心脏:快速减肥可能引发心律不齐等心血管疾病。这是因为过度减少摄入热量会降低心肌营养供给,影响心脏功能。进行剧烈运动或者使用药物减肥可能加重这种风险。

2.肝脏:脂肪代谢过程中的副产品可能增加肝脏负担,导致脂肪肝或其他肝脏疾病。饮食结构不合理时,尤其是高蛋白低碳水饮食,会使肝脏压力增大。

3.肌肉组织:不当减肥常伴随肌肉流失。缺乏足够的蛋白质和能量摄入会使身体分解肌肉用于能量消耗,造成基础代谢率下降和体力减弱。

健康减肥需要注意营养均衡,适度运动和心理调节,以降低对身体各个器官和系统的潜在伤害。

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