杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.浓茶
浓茶中咖啡因和茶碱的含量较高,会刺激胃壁细胞分泌更多胃酸,可能导致胃内容物反流到食管。浓茶可能降低食管下括约肌的张力,使得反酸的概率增加。
2.绿茶
绿茶虽然较为清淡,但也含有一定量的咖啡因和其他生物碱,对胃酸分泌具有一定的促进作用。而且空腹饮用绿茶会使茶中的单宁酸直接刺激胃黏膜,可能诱发反酸。
3.红茶
红茶属于发酵茶,虽然咖啡因含量通常低于绿茶,但仍可能刺激胃酸分泌。如果过量饮用或者饮用过浓的红茶,也可能出现类似的反酸现象。
4.普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶。生茶未经完全发酵,性质偏凉,更容易刺激胃酸分泌。熟茶经过发酵,相对温和,但如果饮用浓度过高,仍可能诱发反酸。
5.花茶
某些花茶(如茉莉花茶)多以绿茶为底料,可能继承了绿茶的刺激性。如果加入了酸性水果调味,则更容易增加胃酸分泌,加剧反酸症状。
6.柠檬茶
柠檬茶等添加了柑橘类水果的茶,酸性较强,不仅直接增加胃液酸度,还可能进一步刺激胃黏膜,引发反酸不适。
避免饮用上述茶类时,应尽量选择低浓度的茶水,并避免空腹状态下摄入。对于本身患有胃食管反流病或胃酸过多的人群,宜优先选择一些对胃刺激较小的茶,例如大麦茶、菊花茶或枸杞茶。