咬肌在做瘦咬肌操后变大应如何处理

病情分析：做瘦咬肌操后，若发现咬肌反而变大，可能是由于不当的锻炼方式导致肌肉过度刺激和肥大。当出现这种情况时，需要暂停相关锻炼，并考虑其他处理方式。

1.咬肌肥大的根本原因通常与频繁使用下颌有关。例如，长期咀嚼口香糖或硬质食物都会导致咬肌增厚。要减少这些行为，给咬肌充分的休息时间。

2.采用其他方法来缩小咬肌，例如通过医学手段如注射肉毒杆菌素。这种方法可以有效减少肌肉活动，从而使肌肉逐渐缩小，但需要在专业医生指导下进行。

3.坚持良好的饮食习惯也有助于改善咬肌大小。避免摄入过多的盐分，以防止面部水肿，这会使咬肌显得更大。

4.保持面部的放松状态，尤其是在注意力集中或压力较大的情况下，避免无意识地紧张咬合牙齿。

如果问题持续并影响到日常生活或造成不适，建议寻求医疗专业人士的帮助以获得进一步的建议和治疗方案。