唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.一天中血压通常在早晨醒来后逐渐上升,上午达到一个高峰,随后略微下降。
2.到了下午,特别是在15:00到16:00之间,血压再次出现一个小高峰,这是由于日常活动增加以及压力水平可能变化所致。
3.在17:00之后,血压开始逐渐下降,进入晚间的低谷期。
为了获得均衡和准确的结果,选择在16:00这个时段进行测量较为理想。此时不仅可以避免用餐、运动等因素对血压数值的干扰,也能比较全面地反映出全天的血压情况。在测量前需保持安静,并在测量前休息5分钟,以确保数据的稳定性。