吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.桑叶中富含多种维生素和矿物质,如维生素A、C、E,钙、铁、锌等,有助于提高免疫力和促进身体代谢。
2.它还含有多酚类化合物,具有抗氧化作用,有助于减缓细胞衰老并保护心血管健康。
3.桑叶中的槲皮素和芦丁有助于降低血糖和血脂,对糖尿病及高血压患者可能有一定的辅助调节作用。
4.桑叶茶具有清热解毒、润肺止咳的功效,适合在干燥季节饮用,有助于缓解咽喉不适。
尽管桑叶泡茶有众多好处,但也需注意一些事项。过量饮用可能导致胃肠道不适或影响体内电解质平衡。孕妇、哺乳期女性以及低血糖者应谨慎食用。在选择桑叶时,应确保其来源安全,避免使用受污染的桑叶。
