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保健按摩手法
2020-12-09
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
保健按摩手法第1点梳抓头,两手五指分开放在头两侧像梳头那样,从前向后从外向内梳抓头皮,第2点油擦眼眶,两手拇指在两侧太阳穴上食指放在眼眶上,由内向外先上后下反复擦揉眼眶,干洗脸,两手掌心相搓,搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部先顺时针后逆时针直至脸部发热,油擦鼻根,两手拇指或食指放在鼻根两侧,上下反复油擦。