病情描述: 燕窝什么时候吃比较好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.晚上食用:燕窝具有滋补身体、延缓衰老的功效,晚上食用可以让身体更好地吸收其中的营养成分,促进睡眠,并有益于身体修复与康复。
2.孕期或产后食用:燕窝含有大量的胶原蛋白、氨基酸以及营养物质,对于妊娠高血压综合征、孕期水肿、产后疲劳等问题都有一定的缓解作用。同时,燕窝中的营养物质也有助于胎儿的生长发育。不过,在孕期或产后选择燕窝食用前,应该咨询医生或营养师的意见。