脾胃失调如何调理

病情分析：脾胃失调的人群一定要保证良好的生活饮食和健康的生活作息，可以使用中医中药来进行自身的调理，另外在生活当中戒掉不良的生活习惯并且进行一定的运动，增强自身的体质和免疫力对于脾胃失调的改善具有非常良好的作用，多吃一些蔬菜和肉类补充身体所需的蛋白质和植物蛋白，另外不要吃一些辛辣或者刺激性较强的食物引起胃肠蠕动功能的异常。