病情描述： 鱼豆腐有营养吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、蛋白质：鱼豆腐中的蛋白质含量是非常丰富的，如果自己的蛋白质含量缺乏，那么就会导致体质虚弱，所以补充蛋白质是很重要的，吃鱼豆腐可以获取很多的蛋白质成分。
2、锌元素：在鱼豆腐中也含有一定量的锌元素，补充锌元素也是人体健康比较关键的，通过吃鱼豆腐可以从中吸取很多的锌元素，有益于身体健康。
3、钙元素：鱼豆腐中的钙元素极为丰富，通过补钙可以增加骨密度，而且能够增强体质。