高血压吃什么肉类

病情描述: 高血压吃什么肉类

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唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:高血压患者可以适当食用瘦肉,如猪肉瘦肉、鸡肉瘦肉、鱼肉等。这些肉类含有高质量的蛋白质和多种营养物质,对身体有很好的营养补充作用。

但是需要注意的是,高血压患者应该限制摄入肉类的总量,并选择低脂肪的瘦肉,避免过度摄入动物脂肪和胆固醇,以免加重血管负担,导致高血压加重。此外,还应注意烹饪方式,尽量采用清淡的烹调方法,如蒸、煮、烤等,避免过多的油炸和烧烤。

2023-05-19