黑米粥的做法和功效减肥法

病情分析：黑米粥一般情况下是可以正常的进行熬粥的，对于减肥的功效并不是特别的好，减肥一般应该坚持一些运动和在饮食上科学合理的进行控制，避免吃热量高的食物和脂肪，高的食物养成有规律的生活习惯，睡眠习惯和饮食习惯提高身体的素质，有利于身体的健康，合理营养，合理饮食也可以提高身体的免疫力，避免一些疾病的发生，有规律的生活习惯也可以提高身体的素质，可以起到健康减肥的作用。