怎样可以快速减肥
病情描述:
怎样才可以做到快速减肥?
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:对于肥胖的患者来说,首先要做的就是及时的调整自己,在平时生活中的一个饮食习惯,做到清淡饮食,不要吃一些油腻辛辣等具有刺激性的食物,另外也不要暴饮暴食,可以适当的增加一些蔬菜水果的摄入量,尽量的减少主食的摄入,另外在调整饮食结构的同时,也要积极的搭配一些体育锻炼的方式来进行减脂,对于一些特别肥胖的人来说,如果想做到快速的减肥,可以到医院去进行抽脂手术。
2021-11-26