唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.高热量食品通常富含饱和脂肪和糖分,这些成分会导致肥胖。肥胖是高血压的重要危险因素,因为它增加了心脏的负担,并可能导致血管硬化。
2.摄入过多高热量食品可能导致血液中的胆固醇水平升高。高胆固醇会形成动脉粥样硬化,使得血管更加狭窄和僵硬,从而导致血压升高。
3.食品中含盐量较高时,可能还会加重高血压症状,因为钠摄入过多会导致体内水分滞留,使得血容量增加,进一步提升血压。
4.控制饮食有助于维持健康的体重指数,减轻心脏负担,有助于保持正常的血压水平。合理膳食结构包括大量的水果、蔬菜、全谷物以及低脂乳制品,同时限制红肉和精加工食品的摄入。
高血压患者应选择低热量且营养丰富的食品以帮助管理病情。