管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.逐渐加温:耳朵冻伤后,应立即移至温暖环境,但避免直接使用热源或热水。应用室温水慢慢提高耳部温度。快速升温可能导致皮肤损伤,因此需谨慎。
2.保湿护理:使用富含油脂的润肤霜进行耳部按摩,有助于恢复皮肤屏障,减缓瘙痒感。选择专为敏感肌设计的产品,避免刺激性成分。
3.避免搔抓:耳部瘙痒时应避免用手直接抓挠,以防止皮肤破损或感染。可以轻柔按压或使用冷敷降低刺激。
4.保持清洁:每日用温水轻洗耳部,保持清洁卫生,防止因细菌滋生导致感染加重瘙痒症状。
5.饮食调节:补充维生素E和必需脂肪酸有助于改善皮肤健康,增强抵抗力,缓解瘙痒。
6.医生咨询:如果以上方法无效或出现严重冻伤症状,如耳部肿胀、疼痛或变色,应及时就医寻求专业帮助。
保障耳部温暖和湿润可有效减轻冻伤带来的不适,避免进一步损害。耳部保养对于预防未来冻伤至关重要,尤其是在寒冷季节。