钙片的服用年龄是以虚岁还是周岁为准

1.钙摄入量建议主要依据儿童及青少年的生长发育阶段，成人的骨骼健康状况，以及中老年人的骨质疏松风险。推荐摄入量一般按照周岁划分。

2.对于婴幼儿，尤其是0-1岁的婴儿，钙的摄入主要依靠母乳或配方奶，不建议额外补充钙片。

3.儿童和青少年时期，身体处于快速生长期，对钙的需求增加，6-18岁之间需要特别注意钙的摄入，通常推荐每天摄入800-1000毫克。

4.成年人至中老年阶段，钙的摄入同样重要，以维持骨骼强度，通常推荐每天800-1000毫克，50岁以上的人群可能需要更高的摄入量，比如1200毫克。

在选择钙片时，应关注个人健康状态及饮食习惯，通过膳食摄入适量钙元素对骨骼健康有积极作用。