牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.钙片的主要吸收和代谢途径:钙片通常以碳酸钙或柠檬酸钙的形式存在,通过胃酸溶解后在小肠中吸收。钙的吸收受维生素D影响较大,而茯苓和薏米不含影响钙吸收的成分。
2.茯苓薏米茶的成分分析:茯苓具有利尿、健脾的功效,而薏米有助于消除水肿,改善肠道功能。两者均不含有影响钙吸收的草酸或植酸,因此不会干扰钙片的效果。
3.饮用时间考虑:一般建议在服用钙片后的30分钟至1小时内避免摄入其他药物或补品,以确保钙的最佳吸收效果。饮用茯苓薏米茶不涉及这些补品,所以可以随时饮用。
合理饮食与补充剂使用能够更好地维护健康。注意平衡营养摄入及补充剂的使用时间,有助于提高身体对各种营养物质的吸收和利用。
