刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.调整饮食:减少摄入易产气食物,例如豆类、洋葱、卷心菜、碳酸饮料和高脂肪食物。这些食物容易在肠道中产生气体,导致排气增多和异味。
2.益生菌:适量补充益生菌有助于改善肠道菌群平衡,从而减少排气臭。益生菌常见于酸奶、发酵乳制品和某些膳食补充剂中。
3.消化酶补充剂:消化不良可能导致食物在肠道内停留时间过长,从而产生臭气。通过服用消化酶补充剂,可以帮助加快食物分解,减轻症状。
4.活性炭:活性炭具有吸附性能,可用于短期内减少气体和异味。不过,不建议长期使用并要谨慎遵循剂量说明。
5.其他药物:如果排气臭是由特定疾病引起,如乳糖不耐症或肠易激综合征,则可能需要在医生指导下使用相应的药物来处理这些基础问题。
对于持续或严重的排气臭,应咨询专业医生,以便进行详细检查以排除潜在健康问题。养成健康的饮食习惯和良好的生活方式是改善排气臭的重要措施。