唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.重新测量血压:使用良好状态的血压计,保持安静坐姿,至少休息5分钟后再次测量。如果血压仍然偏高,尤其是持续在160/100或更高,需要进一步观察。
2.记录症状:除了头晕,还需注意是否出现胸痛、呼吸困难、视力模糊等其他症状。如果有这些严重症状,应立即就医。
3.药物应对:如果已诊断为高血压并有医生开具的降压药物,按规定用药。不要自行增加剂量,同时注意药物的起效时间。
4.保持冷静:精神紧张会加剧高血压和头晕症状。在座位上稳定情绪,尝试深呼吸放松。
5.补充水分:确保身体充分水合作用,但不要过多饮水,以免增加心脏负担。
6.就医建议:如果血压无法降低,且头晕症状持续或加重,建议及时就医以排除其他潜在健康问题,如脑卒中或心脏事件。
高血压可导致严重并发症,特别是在夜间突然升高时。及时处理和监控血压变化非常关键,必要时寻求医疗帮助尤为重要。