6~12月宝宝需要添加什么辅食

病情分析：6至12个月的婴儿在母乳或配方奶粉基础上需要逐步添加辅食，包括铁强化谷物、蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪，以满足生长发育所需的营养。

1.铁强化谷物：建议从富含铁的米粉或燕麦开始，因为婴儿在6个月大时体内铁储备开始减少。每天约2至3汤匙，每次用母乳或配方奶调成糊状。

2.蔬菜：在7至8个月，尝试引入多种颜色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西兰花和菠菜。这些蔬菜应先蒸熟，并捣成泥。每餐约2至3汤匙，逐渐增加到每餐4至6汤匙。

3.水果：常见的选择包括苹果、香蕉、梨和桃子等，可以制作成水果泥，作为每日两餐中的一部分，每天提供1至2次，每次2至3汤匙。

4.蛋白质：在8至9个月，婴儿可接触如鸡肉、鱼、豆腐及煮熟的蛋黄等高蛋白食物。这些食物需切碎或捣烂，每天给予约1至2汤匙。

5.健康脂肪：少量的全脂酸奶或牛油果泥可以帮助提供必要的脂肪酸和热量，适合在10个月以后逐步加入到饮食中，每天1至2汤匙。

注意观察婴儿对新食物的反应，任何食物过敏迹象如皮疹、呕吐等需及时就医。分阶段小量地引入新食物有助于监测可能的过敏源，确保婴儿膳食均衡。