徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.改善消化:腹部按摩可以刺激肠道蠕动,帮助食物更有效地通过消化系统,从而减少便秘和腹胀的发生。对于儿童来说,这可以显著提高他们的消化效率,使得营养更好地被吸收。
2.缓解压力:轻柔的按摩能够促进身体放松,激活副交感神经系统,降低皮质醇水平,帮助孩子减轻压力和焦虑。这种放松效果不仅对情绪有益,还可以间接改善睡眠质量。
3.增强循环:通过按摩腹部,血液和淋巴液的循环可得到改善,有助于排除体内毒素,进而提升整体健康状态。这种增强的循环也可能有助于免疫功能的优化。
4.促进胰腺和肝脏功能:腹部按摩能刺激这些重要器官,促进它们的正常运作,从而提高胰岛素分泌和代谢废物的处理能力,对于生长发育中的儿童尤为重要。
5.提高内脏器官的活动性:定期进行腹部按摩有助于加强腹部肌肉的弹性,支持内脏器官的正常功能,减少痉挛和不适。
在进行腹部按摩时,需注意力度适中,并且避免在饭后立即进行,以防影响消化。不适合做深度或强力按摩,以防止引发任何不适或损伤。
