邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.减重:研究显示,腰围增加与阴茎勃起功能下降之间存在关联。通过合理饮食和增加运动可以有效减轻体重,从而改善血液循环和激素水平。建议每周进行至少150分钟中等强度锻炼,如快走或骑自行车。
2.健康饮食:摄入富含纤维的食物,包括水果、蔬菜、全谷物,同时减少饱和脂肪和糖分的摄入,有助于整体代谢健康。地中海式饮食模式被认为对心血管健康有益,这也间接帮助提高性功能。
3.心理因素:肥胖可能影响自信和心理健康,进而影响性功能。必要时可寻求专业心理咨询,以增强自我认同,提高生活质量。
4.药物治疗:若生活方式改变效果不明显,可以考虑药物如他汀类药物调整血脂水平,在医生指导下使用特定药物改善性功能。
5.内分泌检查:肥胖可能导致睾酮水平下降,必要时应检查激素水平,并在医生指导下进行治疗。
通过以上措施,大多数人可以实现体重管理,改善因肥胖相关的阴茎问题。注意保持长期的健康生活方式,以维持良好的身体和性健康状态。