唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常人的理想血压应低于120/80mmHg。高压170mmHg和低压120mmHg均远超正常范围。这种高血压可能导致心脏病、中风、肾衰竭等严重并发症。
2.吸烟会引起血管收缩,增加心率,从而升高血压水平,长期吸烟与心血管疾病的发生密切相关。对于高血压患者,戒烟是一个重要的健康措施,可降低心血管风险。
3.过量饮酒同样对血压有不良影响。研究表明,每天摄入超过适量的酒精会显著增加高血压的风险。不仅如此,酒精还可能干扰抗高血压药物的功效。限制酒精摄入或完全戒酒有助于血压管理。
4.控制饮食、保持体重、减少盐分摄入、增加运动量也是其他必要的生活方式改变,有利于血压控制。
对于上述血压情况,除药物治疗外,戒烟戒酒是改善心血管健康的重要措施,建议尽早实施。