唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.戒烟后的最初几天:在停止吸烟后的24小时内,身体开始排除尼古丁和其他有害化学物质。这时,心率和血压都会逐渐恢复到更接近正常的水平。大约在48小时内,血液中的一氧化碳水平降低,氧气输送能力提高,这为心脏健康提供了支持。
2.一周之后:戒烟一周左右,血压开始明显下降。此时,动脉负担减轻,血流更加顺畅,有助于进一步稳定血压。
3.几周至几个月期间:随着时间的推移,血管功能持续改善,血压可能会在戒烟后的几周至几个月内继续下降。戒烟不仅可以降低血压,还减少心脏病和中风的风险。
长期戒烟则能促进心血管系统的全面健康,降低高血压、冠心病及其他相关疾病的发生率。戒烟带来的健康益处是持续而广泛的。