脚崴了肿了怎么处理

病情分析：脚崴了导致肿胀时，建议采取以下措施进行处理，以减轻疼痛和促进恢复。

1.立即停止活动：尽快停止所有引起疼痛的活动，以防止进一步损伤脚踝。

2.冰敷：在受伤后48小时内，每次20分钟，每隔2至3小时使用冰袋冷敷。冰敷有助于减少肿胀和缓解疼痛。

3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤部位。在包扎过程中，不要过紧，以免影响血液循环。

4.抬高患肢：将脚抬高至高于心脏的位置，有助于减轻肿胀。可以在坐着或躺下时将脚放在枕头上。

5.休息与保护：避免承重及剧烈运动，以免加重损伤。使用拐杖等辅助工具帮助移动时保持稳定。

6.消炎药物：在医生指导下，可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和减轻炎症。

通常情况下，轻微扭伤会在几天至数周内自行恢复，但如果肿胀和疼痛持续，或者怀疑骨折或严重韧带损伤，应及时就医进行专业检查。保持静养和合理护理是恢复健康的重要部分。