张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.近视的主要原因:近视多由遗传因素和环境因素共同作用引起。长时间近距离用眼,如阅读、使用电子设备等,是环境中最常见的诱因之一。
2.光线与眼健康:适当的光线有助于保护视力。在非常明亮的环境中工作或学习可能导致眼疲劳,尤其如果光线直接照射到眼睛,会增加眩光,使视觉舒适度下降。过强的蓝光可能会对视网膜造成损伤。
3.正确的用眼习惯:在光线良好的环境下进行阅读或工作,保持书本或屏幕与眼睛的适当距离(通常为30-40厘米),避免在过于明亮或昏暗的环境中长时间用眼,是保护视力的有效措施。
尽管过于明亮的环境不会直接导致近视,但维护适宜的光线条件对于眼睛健康仍然十分重要。合理用眼、定时休息和户外活动有助于减轻眼疲劳,降低近视发展的风险。
