沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.正常情况下,进食后血糖会在30至60分钟内升高,然后逐渐下降,并在2到3小时内恢复到接近空腹水平。
2.餐后2小时是评估血糖反应的标准时间点,因为此时大多数人的血糖水平已开始下降。
3.对于大部分人来说,餐后2小时和2.5小时的血糖值可能相差不大,通常在0.5毫摩尔每升以内。
4.影响血糖波动的因素包括食物种类、碳水化合物摄入量、身体活动水平以及个体胰岛素敏感性等。
理解个体的血糖变化规律对管理血糖非常重要。若出现异常波动,应咨询医生以获得个性化建议。