吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.营养成分:枸杞子富含维生素、矿物质和多种抗氧化物质。当其泡水后,这些成分会部分溶解于水中,但留存在枸杞中的营养物质依然丰富。即使经过一天的浸泡,枸杞子本身仍具有较高的营养价值。
2.安全性:枸杞子被广泛用于食品和药品中,具有良好的安全性。在清洁环境下用干净的水泡制,并且水温适当时,枸杞子的食用并不会产生有害影响。长时间暴露在室温下可能导致细菌滋生,因此建议在泡制后尽快食用。
3.口感变化:经过一天的浸泡,枸杞子可能会变得较为柔软,可进一步释放甜味,使其更易于咀嚼和消化。对一些人来说,这种口感变化可能是一个积极的因素。
在食用枸杞子时,确保储存和卫生条件良好,以避免微生物污染等问题。在合适条件下,泡过水的枸杞子不仅可以饮用其水,还可以食用果实本身。