病情描述： 韭菜籽配上枸杞子泡水
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.韭菜籽的作用：
韭菜籽含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙和铁，能够增强免疫系统功能。
研究表明，韭菜籽可促进血液循环，有助于缓解疲劳，提高精力。
含有天然抗氧化剂，能够对抗自由基，减缓衰老过程。
2.枸杞子的功效：
枸杞子是一种常见的中药材，富含多种氨基酸、维生素和微量元素，有助于保护眼睛，改善视力。
具有滋阴补肾、润肺止咳的功效，有助于调节免疫系统，提升抵抗力。
有研究指出，枸杞子中的多糖类成分对肝脏有保护作用，能够帮助排毒和修复肝细胞。
3.两者结合的益处：
韭菜籽和枸杞子共同泡水饮用，可以综合两者的营养成分，加强身体的整体健康状况。
这种组合有助于提高男性的性功能，因为韭菜籽被认为具有壮阳补肾的效果，而枸杞子有促进血液循环的特性。
对于长期用眼或工作压力较大的人群，这种饮品有助于减少眼疲劳，提升精神状态。
虽然韭菜籽和枸杞子泡水具有许多潜在的健康益处，但不宜过量摄入。每日建议的用量一般为每种材料各5-10克。个别体质特殊或有慢性疾病的人群，应在医生指导下进行食疗。
2025-02-03