武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶是一种富含营养的食物,提供丰富的蛋白质、钙和多种维生素,对儿童的生长发育有益。对于脾胃功能较弱的孩子,大量摄入牛奶可能导致腹胀、消化不良等问题。
2.适量饮用:建议每天摄入250-500毫升为宜,具体量可根据孩子的年龄和身体状况调整。分次少量饮用可以减少对肠胃的刺激。
3.温度适中:应避免饮用过冷或过热的牛奶,因为极端温度会刺激胃肠道,影响其正常功能。室温或稍微加热至40℃左右较合适。
4.搭配适当:可以将牛奶与其他易消化的食物一起食用,如搭配燕麦、面包等,有助于减轻胃肠负担。
5.注意观察:如果孩子在饮用牛奶后出现不适症状,如腹泻、腹痛等,应及时停止,并咨询医生以获取专业建议。
对于脾胃较弱的儿童,应合理安排饮食,确保营养均衡,促进健康发展。