武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.酒精对激素的影响:饮酒后,酒精可能导致体内激素水平的不平衡。特别是雄激素的增加,会刺激皮脂腺分泌更多油脂,堵塞毛孔,从而引发痘痘。
2.肝脏解毒能力下降:肝脏负责代谢酒精,如果摄入过量,肝脏负担过重,可能影响其正常的解毒功能。体内毒素积累会通过皮肤反映出来,形成痘痘。
3.肠胃健康受损:酒精对胃肠道有刺激作用,可能导致消化系统不适。肠胃功能紊乱时,毒素可能无法顺利排出,从而通过皮肤表现出来。
4.免疫功能降低:大量饮酒可能削弱身体的免疫力,使皮肤更易受到细菌感染,增加痘痘风险。
5.睡眠质量下降:饮酒会影响睡眠质量,而良好的睡眠对于皮肤修复至关重要。睡眠不足可能导致皮肤问题,包括痘痘。
6.饮食不规律:喝酒往往伴随高热量的饮食,如油炸食品,这些食物可能加剧皮肤炎症,诱发或加重痘痘。
控酒有助于减少上述影响,同时保持良好的作息和饮食习惯,可以帮助改善因饮酒引起的皮肤问题。
