气血虚有什么表现

病情分析：气血虚是一种中医概念，指人体内的气和血不足，引起全身多个系统的不适。其主要表现包括以下几点：

1.疲劳感：无论是否进行体力活动，都常常感到疲倦乏力，甚至休息后也难以恢复。

2.头晕目眩：时常感到头晕，尤其是在长时间站立或突然起身时更加明显，可能伴有视物模糊。

3.面色苍白或萎黄：面部皮肤颜色偏淡、无光泽，看起来不健康，唇色也较为苍白。

4.心悸气短：心跳加快或不规则，稍微活动即感到气喘吁吁，胸闷。

5.失眠多梦：夜间难以入睡，容易醒来，多梦且梦境较为繁杂。

6.手足冰冷：四肢末端常常感觉寒冷，即便在温暖环境中也如此。

7.食欲不振：胃口不好，食量减少，饭后容易腹胀或消化不良。

8.月经异常（女性）：月经量少、色淡且周期不规律，有时伴有痛经。

气血虚需要重视并及时调养，可以通过均衡饮食、多吃富含铁质和蛋白质的食物，以及适当运动来改善。同时，必要时可以寻求中医师的帮助，根据个人体质进行针对性调理。