荔枝和小龙虾能同食吗

2025-01-14
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:荔枝和小龙虾可以同食,但需要适量。荔枝含糖量高,小龙虾富含蛋白质,一起摄入可能导致消化不良。

1.荔枝的糖分含量约为16%,过量食用可能引发血糖波动、胃肠道不适等问题。

2.小龙虾含有丰富的蛋白质和胆固醇,100克小龙虾中蛋白质约18克,过量摄入会增加肝肾负担。

3.两者一起食用时,由于荔枝的高糖分和小龙虾的高蛋白质,可能导致胃胀、消化不良等不适症状。

结合以上信息,食用荔枝和小龙虾时应注意适量,以免引起身体不适。

免费咨询