三种人不宜吃荔枝，是真的吗

病情分析：确实有三类人不宜食用荔枝：糖尿病患者、肠胃功能较弱者和儿童。原因如下：

1.糖尿病患者：

荔枝含有高量的天然糖分，100克荔枝中约含有15-20克糖。这对需要严格控制血糖水平的糖尿病患者来说，摄入过多可能会导致血糖迅速升高，加重病情。糖尿病患者应避免食用或限制食用荔枝。

2.肠胃功能较弱者：

荔枝具有较高的酸性及果胶含量，100克荔枝中酸含量约为0.3-0.5克，这对于肠胃功能较差的人群，如患有慢性胃炎或消化不良者，食用后可能会引起胃部不适，甚至加重病情。建议此类人群在选择水果时应尽量避开荔枝。

3.儿童：

儿童的胰岛素调节机制尚未成熟，过量食用荔枝可能引发“荔枝病”，即急性低血糖反应，出现头晕、乏力、出冷汗等症状。研究显示，每次摄入超过10颗荔枝的儿童发生低血糖风险显著增加，因此建议家长严格限制儿童的荔枝摄入量。

糖尿病患者、肠胃功能较弱者和儿童需谨慎食用荔枝，以免对健康造成不利影响。