35岁二型糖尿病能活多久

病情分析：35岁被诊断为二型糖尿病，通过科学管理可以活到正常寿命。以下是影响二型糖尿病患者预期寿命的几个关键因素：

1.血糖控制：长期高血糖会对身体多个器官系统造成损伤。严格控制血糖水平，可以显著减少并发症的发生风险。目标是将糖化血红蛋白（HbA1c）维持在7%以下。

2.饮食和运动：健康的饮食和规律的运动对于二型糖尿病管理至关重要。饮食中应减少精制糖和高脂肪食品，多摄入高纤维食物。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。

3.体重管理：超重或肥胖是二型糖尿病的重要危险因素。保持健康的体重能够改善胰岛素敏感性，帮助控制血糖。

4.药物治疗：遵医嘱按时服用降糖药物或使用胰岛素治疗，可以更好地控制血糖水平，防止急性并发症如酮症酸中毒的发生。

5.定期检查：定期进行全面的健康检查，包括眼底检查、肾功能检查和心血管评估，能够早期发现和处理糖尿病并发症，如糖尿病视网膜病变、肾病和心脏病。

6.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加心血管疾病和其他糖尿病并发症的风险。戒烟和限制酒精摄入是必要的。

通过以上措施，二型糖尿病患者可以有效控制病情，预期寿命可接近正常人群。重要的是保持积极的生活方式和良好的自我管理能力。