张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.每天的饮水量对尿量有直接影响。一般来说,一个人每天应摄入1500至2000毫升的液体,这包括水、茶、咖啡以及食物中的水分。
2.肾脏功能正常的人,每小时大约会产生30至80毫升的尿液。如果每天摄入的液体总量较多,尿量可能会偏向上限甚至超过2000毫升。
3.饮食中盐分的含量也会影响尿量。高盐饮食会导致体内水分滞留,从而减少尿量。高蛋白饮食也会增加尿液中的废物含量,进而增加尿量。
4.其他因素如气温、运动量等也会对尿量产生影响。在高温环境或剧烈运动后,身体出汗增多,排尿量可能会减少。
保持适量饮水和均衡饮食对维持正常尿量十分重要。如果每日尿量显著低于800毫升或高于2000毫升,应考虑就医检查。