韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.钙与骨骼健康:钙是构建和维持强壮骨骼的重要成分。儿童期是骨骼生长的关键时期,充足的钙摄入支持正常的骨矿化过程。
2.过量摄入的风险:虽然钙对骨骼有益,但过量摄入可能导致其他问题,例如高钙血症,这可能影响肾脏功能,甚至妨碍其他矿物质的吸收,如铁和锌。
3.骨质疏松的原因:骨质疏松主要发生在成人,尤其是老年人群中,与激素水平、钙及维生素D摄入不足、缺乏运动等因素有关,而不是由早期过量摄取钙引起。
4.营养均衡的重要性:除了关注钙的摄入,还需确保其他营养素的平衡,包括维生素D,它在钙的吸收和利用中扮演重要角色。
合理摄入钙和维持营养平衡对于婴幼儿的健康成长至关重要。
