对于一岁宝宝,乳钙和葡萄糖酸钙哪个更佳

2025-08-30
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:对于一岁宝宝来说,乳钙和葡萄糖酸钙各有其优点,但通常乳钙可能更为适合。这主要是因为乳钙在吸收率和耐受性方面表现较好。以下几点可以帮助详细理解:

1.吸收率:乳钙中的钙以酪蛋白磷酸肽形式存在,容易被肠道吸收,其生物利用率相对较高。而葡萄糖酸钙的钙含量较低,相对吸收效率可能较低。

2.耐受性:乳钙来源于牛奶,通常与婴幼儿日常饮食匹配度较高,易于消化吸收且口感较好,不易导致胃肠不适。葡萄糖酸钙虽然也是安全的,但部分宝宝可能对其味道或成分敏感。

3.营养成分:乳钙不仅提供钙,还含有其他营养成分,如乳糖、乳清蛋白等,有助于宝宝的全面营养摄入。而葡萄糖酸钙主要提供钙元素。

4.来源及纯度:乳钙来自天然牛奶,纯度高且杂质少,符合婴幼儿食品安全标准。葡萄糖酸钙则为人工合成,尽管也经过严格控制,但天然性不如乳钙。

在选择补充钙剂时,乳钙常被认为是更好的选择。但需注意,每个婴儿的具体需求和身体反应不同,建议在专业医生或营养师的指导下做出适合的选择。

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