17岁摄入乳钙是否能助长身高

2025-04-22
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:17岁摄入乳钙有可能对身高增长产生一定的积极影响,但效果因个体差异而异。

1.骨骼生长与钙:钙是骨骼生长的重要营养素,而乳钙是一种易于人体吸收的钙源。足够的钙摄入可支持骨骼健康和发育。

2.生长板闭合:通常,男女在青春期结束时生长板(骨骺板)逐渐闭合。对于大多数男性,这一过程可能在16至18岁之间完成;女性则通常稍早。17岁的个体如果生长板尚未完全闭合,适当的钙摄入仍可能帮助促进骨骼增长。

3.营养均衡:除了钙以外,维生素D、蛋白质以及其他微量元素同样对于骨骼健康至关重要。维生素D有助于钙的吸收,而蛋白质是骨基质的重要组成部分。

4.遗传因素:身高主要由遗传决定,营养和生活方式的作用有限。即使摄入大量钙,也不一定能显著超过遗传设定的身高潜力。

17岁时,通过乳钙补充可能对骨骼健康有益,但其对身高的直接影响较为有限,更应关注整体营养和健康的平衡。

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