病情描述: 高钙牛奶的补钙效果好吗
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
钙是人体重要的营养元素之一,它对于骨骼健康、神经传导、肌肉收缩等方面都有着不可替代的作用。因此如果长期缺乏钙会导致骨质疏松、易骨折等问题。
喝高钙牛奶可以有效地提供人体所需的钙元素,帮助预防和改善骨质疏松等相关问题。不过高钙牛奶并不是万能的,还需要搭配合理的饮食和运动习惯来达到最佳的补钙效果。