多喝水有什么好处和坏处?
病情描述:
多喝水有什么好处和坏处?
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:每天多喝一些水可以有效的补充人体所需要的水分,并且能够润肠通便,可以增加细胞的活性,改善细胞脱水而形成的干瘪现象,能够增加皮肤的弹性。当人缺水严重的时候会出现脱水症状,表现为脸红、容易疲倦、记忆力减退以及肾结石。喝水很少也会使尿量不足,造成体内废物蓄积,加重肾脏负担。多喝水的坏处是会增加上厕所的次数,特别是晚上,夜尿是很痛苦的事情;还会增加饱腹感,影响食欲,不利于增肥。
2021-04-15