牙龈肿胀隆起怎么办

病情分析：如果您的牙龈肿胀和隆起，可能是因为牙周病或其他口腔健康问题引起的。以下是建议您可以尝试的几种方法：

1.正确刷牙：使用软毛刷，每天至少刷两次，每次两分钟。轻柔地刷牙，并确保清洁每个角落。

2.使用漱口水：使用含氯己定或苯甲酸钠等药物成分的漱口水有助于减少细菌滋生，从而减少牙龈肿胀的风险。

3.拔牙：如果您的智齿或其他牙齿正在压迫周围的牙龈，那么拔除这些牙齿可能会帮助缓解牙龈肿胀。

4.去看牙医：如果您的牙龈肿胀和隆起非常严重，则需要寻求专业的医疗建议。牙医可以诊断您的口腔健康问题，并提供适当的治疗建议。

5.注意饮食习惯：少吃或不吃辛辣、油腻、刺激性强的食物和饮料，多吃蔬果，保持口腔清洁。

请记住，维持健康的口腔卫生和定期看牙医是预防牙龈肿胀和其他口腔健康问题的最佳方法。