病情描述： 虫草可以生吃吗,一次吃几根
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
至于一次吃几根，这个需要根据个人的体质和情况而定。一般来说，每日建议食用5-10克左右的虫草。但如果您是第一次尝试虫草，建议开始时少量尝试，观察身体反应，逐渐增加摄入量。而且虫草具有温补作用，如果您属于上火体质或有内火症状的话，也应该适量食用。最好在医生或专业人士的指导下进行食用。