武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.腹泻:李子中含有丰富的纤维和天然糖分。如果食用过量,这些成分可能会加速肠道的蠕动,导致腹泻。
2.胃部不适:李子中还含有一些酸性物质,如果食用过量,可能会刺激胃壁,引起胃痛和消化不良。
3.中毒:有些人会将李子晒干后食用,殊不知,在晒干的过程中,李子中的一些有害物质也随之增加,进而可能导致中毒。
因此,虽然李子是一种营养丰富的水果,但是在食用时也要注意适量,避免出现以上问题。